今日は、気が付いたら炭水化物を食べまくっていました。
半日断食をやっているので、朝食は抜き。
お昼ご飯は、毎日お弁当であきてしまったので、カップラーメンとおにぎり。
そして夕飯はサンプルにいたただいたピザです。
血糖値急上昇中で、眠気に襲われています。
貧乏人は太りやすいと言われています。
炭水化物中心の食事になってしまうからです。
白いご飯も、パスタも、そのほか麺類にしても、お腹が膨れます。
おかずを少なくして節約、炭水化物ばかり食べています。
おまけに甘いものもやめられない。
これでは糖尿病になるのも時間の問題かも・・・
亡き父があれほど、糖尿病で苦しんでいたのに。
学習していない私です。
そういえば今年の２月の健康診断で、中性脂肪が高めという数値が出ていました。
食事に注意したのはその直後だけです。
最近の私は寂しさを食べ物で満たしている気がします。
久しぶりに会った息子はガリガリに痩せていた
先日、母の葬儀で息子に会った時、さらにヒョロリとしているように感じました。
親戚の人たちに痩せたねと言われていました。
一人暮らしをはじめて、ろくなもの食べてないんだと思います。
息子はカレーライスが大好きで、週一で作っていたのですが、あのカレーライスが懐かしい。
自分一人のためにカレーを作る気になれません。
カレーライスをおなか一杯食べさせてあげたいけど。
現在、楽天マラソンをやっているので、息子あてにお米を買いました。
お米くらいは送り続けたいと思います。
