ひとりごと

朝起きて、コーヒー　を飲んでから右腕のリハビリをしました。 昨日より少し動くようになった気がします。 主治医からは、一日５分までにしてと言われているので、５分でやめて、また固定をします。 骨がくっついてないからです。 ...

少し前に膝に違和感を感じたのでウォーキングの時間を減らしています 今日は地元の商店街を30分ぐらいウロウロ、100円ショップでカップスープとオートミールを買ってきました 商店街を歩いて、思ったこと 地元横須賀は、本...

骨はくっつかないし、右腕はまったく動かなくなっていて落ち込みました。 こんな時、家族がいて、美味しいものでも買ってきてくれたら、元気になれるのに。 悲しいかな一人暮らし、自分でコンビニで購入してきました。 甘いモノでも...

ずっと肉が食べたいと思っていて ネットショッピグで豚肉を購入しました。 怪我をしてから1ヶ月、初めてフライパンを使いました、 左手だけでも何とかできるものです、 肝心の豚丼の味は残念ながら、イマイチでした。 ちょっと...

読者Kさま から、教えていただいたNHkEテレ、きょうの健康を見ました。 今週は骨粗鬆症対策の特集をやっています 怖い！骨卒中 骨卒中、はじめて聞く言葉です。 知らない間に、背骨が折れて、場合によっては命に関わ...

冷蔵庫がからっぽになったので、ネットショッピングを頼みました。 自分の職場に頼むのは、なんとなく嫌なので他店舗で頼みました。 頼んた食品たちを見て、懐かしくなりました。 仕事を欠勤して、もうすぐ1ヶ月、たった1ヶ月なの...

整形外科に通院以外は、何の予定もない一週間が終わりました。 毎日、買い物行ってウォーキング、店員さんと話すだけ。 仕事をリタイアしたら、こんな毎日になるのでしょう 孤独を楽しむ どうせなら楽しもうと思って、映画を...

怪我をしてから、一度もメイクを゙していません。 髪は伸び放題、白髪も目立ってきました。 出かけるのは、近所のスーパーとウォーキングだけ。 三角巾にバストバンドをしているので、相変わらず、すれ違う人にジロジロ見られます。 ...

昼寝をしているせいか、夜中に目が覚めます。 ３時とか４時に目が覚めると、もう眠れません。 なので、今日は頑張って昼寝しませんでした。 一年後の事なんて、わからない 昨年の今頃の写真を見ました。 中旬には、妹とはじめ...

週一の通院で、整形外科に行ってきました 高齢者で混雑していた、待合室　　 受付の女性が今日は混んでいるので、少しお待ちいただきますと。 その通り 30分ほどたってから、名前を呼ばれました。 いつものように、まずは...