半日断食をして３キロ痩せました。
身体の調子もよくこれは続けられそうだと思ってたのですが。
やっぱり炭水化物を食べると太る！
昨日は、食欲が爆発してしまった。
甘ーいクッキーを一袋、ホイップクリームたっぷりのあんドーナツを一つ。
そして極めつけはピザ。
Lサイズのピザを息子と半分ずつですが、山盛り食べてしまいました。
朝、体重をはかってみたら１キロですがリバウンドしてました。
やっぱり炭水化物の食べすぎはてきめんです。
今日は炭水化物少なめにして、冷蔵庫一掃ディーです。
買い物をしないで冷蔵庫にある物を食べました。
厚揚げと豚肉の煮物、そして新玉ねぎの塩昆布蒸しです。
新玉ねぎに塩昆布とバターをのせ、めんつゆをかけてレンジでチンするだけ。
新玉ねぎが出回ったら、必ず作ります。
お腹もふくれます。
今日はコンビニ寄らずに帰宅しました。
さて何日続くでしょうか。
