６５歳から要注意！老人性うつ病から認知症に移行していった母

ひとりごと

2026.11.06

私の母は、老人性うつ病にから認知症に移行していきました。
二世帯住宅に住み、二階の兄夫婦には冷たくされ、顔も見ないことも。

一階で何もしないで過ごす毎日が、どれだけ辛かったかと、自分自身一人になった今、母の気持ちがよくわかります。
秋になり、ちょっと落ち込むことが続いた、鬱っぽいなと自分でもわかりました。

老時性うつ病とは、６５歳からのうつ病のことを言います。
私はもう、これにあてはまります（泣）

老人性うつ病とは？

AIにまとめてもらいました。

・身体の不調（身体化）：頭痛、めまい、肩こり、食欲不振、胃の痛み、全身の倦怠感などを強く訴えます。内科などで検査をしても「異常なし」と言われる原因不明の体調不良が続くことが多いのが特徴です。

・意欲や興味の低下：それまで楽しんでいた趣味やテレビ番組、外出などに興味を示さなくなったり、一日中ボーッと過ごすことが増えます。

・物忘れや思考力の低下：「最近、物忘れがひどくなった」と気にするようになり、一見すると認知症のように見えることがあります。

・不安や焦燥感：理由もなく落ち着かなくなったり、「自分はダメな人間だ」「周りに迷惑をかけている」といったネガティブな思い（自責の念）にとらわれたりします。

主な原因

高齢期特有のさまざまな環境的・心理的・身体的な変化が重なることが引き金になります。

・環境や人間関係の変化：定年退職による社会的役割の喪失、子どもの独立、外出の減少など。

・喪失体験：配偶者や親しい友人との死別、ペットとの別れなど。

・身体の衰えや病気：自身の体力低下や、慢性的な持病・痛みを抱えることによる心理的ストレス。

私の場合、夫との離別、子供の独立が二つ重なってしまいました。
最近もの忘れがひどくなり、ちょっと気になっています。

対策として、良い睡眠は不可欠のようです。
たまに眠れないことがあります。

サプリメントを愛用しているのですが、これを飲み忘れると眠れないので、やっぱり効いているのだと思います

最初に試したのが、これ。
ぐっすり眠れましたが、だるくなることもあり、効きすぎ？