今日は、久しぶりに温泉に行こうと、計画を立てていたのだけど、また雨。
私のお休みは平日なんですが、最近はなぜかいつも雨。
お気に入りの日帰り温泉は、露天風呂があって、そこから海をボッーと眺めるのが好きなのですが、雨だと露天風呂に入れないのであきらめました。
今朝は６時起床、長年の体内時計で、この時間に目覚めることが多いです。
今日は、二度寝して、７時には起きました。
雨の休日、今日は誰ともしゃべってない
今日は、チョコザップに入会してから、二回目のセルフエステをしてきました。
顔とおなかと両方やったのだけど、効いているのかはわかりません。
ラジオ波がでるタイプのエステマシーンで、お腹をあたためて、脂肪を分解するみたいです。
バイク、こちらで２０分、有酸素運動
こちらトレッドミルも２０分間、ウォーキングしてきました。
写真の通り、平日の午前中は、おじさまだらけです。
おじさま３人の間に入って、ウォーキング。
ランニングは、５分で息が切れます。
ちなみにおじさまたちは、歩いている人、走っている人いろいろです。
その他筋トレを２０分ほどやって帰宅しました。
チョコザップでは、みんな黙々とトレーニングしていて、無言です。
今日は、買い物へは行かなかったので、結局誰ともしゃべってません。
さっき気が付いたら、独り言つぶやいていました。
追伸
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