今日は朝から大忙しの日でした。
新しく購入した洗濯機が、朝一番で到着。
時間がないと言ったら、１５分で設置してくれました。
新しい洗濯機は、キレイだし、超気持ちいいです。
整形外科の受診とリハビリ
設置が終わったら、予約していた整形外科へ。
最初にリハビリ、首から背中、腰の筋肉をほぐしてもらいました。
理学療法士さんと、筋トレの話になりました。
３０代だと思いますが、近所のジムに通い出したとのこと。
月額７０００円で高いから？元をとるために、週４日通っているのだそう。
月額７０００円、私が通っているカーブスと同じです。
確かに安くはないので、私も元をとるために、週３日か、４日は通いたいと思います。
７０００円でも、脂肪燃焼、代謝アップ、筋力維持向上、不調の改善、リフレッシュなどの効果があるそうなので、入会して良かったと思います。
私の持病、頚椎症は、体幹を鍛えることで、首の負担が減るので、とってもいいそう。
頑張るぞーーー。
悪くなれば、手術
リハビリの後は、受診。
一か月に一回、受診をし、症状を話します。
痛みは消えても、指のしびれが残っています。
これ以上ひどくなれば、最後は首の手術になるらしい。
頚椎症の手術は、よくなった人もいれば、悪くなった人もいるらしい。
首の手術、想像するだけで、怖いです。
カーブスで、体幹を鍛え、銭湯へ行き、血流を促す。
これで、当分やっていきたいと思います。
今日は三つの用事を済ませ、疲れました。
体力落ちているなぁ
