今日は午前中は教会へ。
６０代後半のご夫婦が、久しぶりにこられました。
ご主人が不眠に悩んでいて、理由は更年期障害だそう。
男性ホルモンが減少していて、胸が大きくなってきたと聞き、驚きました。
６７歳で仕事をやめられないストレスもあるようです。
もう無理はしない！
３０分歩いて帰宅したら、疲れてしまい、昼寝。
二時間も寝てしまいました。
（ちょっと寝すぎー！）
気持ちは若いつもりでも、確実に老化はすすんでいることを実感し、もう無理はしないって決めました。
あの神経痛の痛みは二度と経験したくありません。
背中やクビに違和感があったら、とにかく体を休めることを優先したいと思います。
ひとり暮らしのイオン購入品
夕方、イオンへ買い物に行ってきました。
やっぱりイオンのベストプライス商品は安いと思う。
冷凍食品の豚丼、牛丼は買っておくと便利です。
そのまま食べるのではなく、野菜と共にいためてアレンジも楽しんでいます。
おやつは、なかなかやめられないので、プリンならいいかなと思って買ってきました。
今日のイオンは、野菜がそんなに安くなかったので、パス。
野菜は近所の八百屋で購入しようと思います。
めんつゆは、ベストプライスの商品は濃縮２倍だったので、パス。
２倍だとなくなるのが早い、なので濃縮４倍のキッコーマンのめんつゆをかってきました。
