日曜日に、叔母の４９日と納骨で東京へ行ってきました。
両親がねむるお墓に入った叔母、そのお墓は兄が管理しているけれど、ゆくゆくは墓じまいしたいようです。
そんな話もチラッとしました。
喪服のクリーニング代
冬のコートも自宅で洗っちゃう私ですが、さすがに喪服は、洗濯機で洗えません。
クリーニングに出してきたけれど、上着とワンピースで、１９００円。
え？高い。
セール中なので今はお安くしておきますと言っていたけれど、セール中じゃなかったら２０００円越えたのか？
あんまりクリーニングを利用しないので、相場がわかりません。
あと一キロ太ったら？
叔母（母の妹）は施設に入っていたのですが、肺炎で緊急入院となり、あっという間に帰らぬ人となったのです。
そんなわけで、急な訃報に、あわてたのは喪服が着れるのか？ってこと。
ワンピースのチャックは、ギリギリしまったけれど、お腹はもうはちきれそう。
ストンとしたタイプのワンピースなので、体型がもろ出てしまいます。
今回はなんとか上着で、カバーしたけれど、あと一キロ太ったら、もう完全にアウトな気がします。
ここ何年かの健康診断では、体重は変わっていなくても、お腹周りがどんどん増えていました。
つまり、下腹部がぽっこりと出ているのです。
食べて痩せる
食べないダイエットで、何回も失敗してきた私。
ここ何年か、食べないダイエットをしたら、筋肉まで落ちてしまい、あっという間にリバウンドです。
（糖質制限とか、１６時間ダイエットとか）
で、今回のダイエットは食べて痩せる方法、食べるというのはなんでも良いわけではなく、タンパク質中心です。
まず筋肉を増やし、燃えやすい体を目指します。
清掃の仕事は、４時間動きっぱなしなので、筋トレしているようなもの。
お休みの日は、水中ウォーキングに通います。
ちなみに運動や食事メニュー、なんでもAIが相談にのってくれます。
最近はCHATGPTから離れて、グーグルのジェミニを使ってます。
