６５歳になって、ガクッと落ちた体力と気力

ひとりごと

2026.01.11

年末の疲れが尾を引いています。
もう１０日たっているのに。

今日は体を休める日と決めて、午後からはゴロゴロしていました。
たまには、自分を甘やかす日も必要だと感じました、

午前中は、教会へ。
今日は食事会があり、同年代女性が作ったカレーライスをいただきました。
ジャワカレーとバーモンドカレーと、ゴールデンカレーのルーを混ぜて作ったとのこと。

コクがあり、とっても美味しかったです。

とにかく疲れる、そして眠っても疲れがとれなくて目覚めが悪い日が続いています。

布団に入っても身体がなかなか温まらないので、湯たんぽが手放せません。
昨年、購入して良かったものの一つです。

あとは気力の低下も感じています。

休みの日は、日帰り温泉や水中ウォーキングに行こうと決めていても、やっぱり辞めておこうと思う日が多いです。
寒さのせいもあると思うので、暖かくなったら活動すればいいかなと思ったり。
今日は夜のウォーキングもやめておきます。

教会で、横須賀海軍カレーの話題になりました。
一応、横須賀海軍カレーは、横須賀のソウルフードとなっており、お店もあるし、レトルトもいろんな種類が発売されています。

横須賀海軍カレーは、明治時代に日本海軍で提供されていた軍隊食のレシピを再現したカレーです。「海軍割烹術参考書」（明治41年発行）に基づき、牛肉または鶏肉、人参、玉ねぎ、じゃがいもを使用し、牛乳とサラダをセットで提供するのが原則とされています。

実は私は横須賀に住んでいながら、食べたことがありません。
教会の仲間に聞くと、普通の家庭のカレーのようだという感想でした。

レストランで食べると、サラダの牛乳がセットになっているのが特徴です。
今度、食べにいってみます。