７０歳が老化の分かれ道？急に老け込んだあの人。

ひとりごと

2024.01.28

雲が多く、冬らしい日。
朝の地震には、おとろきました、
結構、大きく揺れた気がする、玄関の方でなんかが落ちる音がしました。

とっさにとった行動は、ゆらゆらと動き、倒れそうになっていたテレビを押さえたってこと。
昨日も書きましたが、まさかは突然やってきます。

もう少し大きく揺れるようだったら、玄関のドアをあけて、外に避難しようと思っていたのですが、地震がおきたのは８時３９分。
まだパジャマ来ていました。
就寝中に地震がきたら、あわてるだろうな、対策を考えなければ。

聞いたことがある言葉です、精神科医和田秀樹先生の著書の題名です。
前に読んだことがありますが、覚えている内容は、肉を食べなさいというのと、働くことが老化防止の最高の薬ということ。
あとは、ほぼ内容を忘れてしまいました、これも老化か？

別居中の夫は７０歳、歯がないので、肉なんて食べていないと思う、もう本当にいっきに老け込んでいました。
そして、私が急に老け込んでしまったと感じたのは、神田正輝さんです。

昨日、旅サラダに復帰された姿を拝見しました。
６９歳当時は、髪も黒かったし、しわもしみもなかった気がします。

本人いわく隠すのをやめたということで、白髪染めをやめてしまったそうです。
あとは、愛娘の神田沙也加さんが、この世を去ってしまったことも、一つの要因のように思います。
深い悲しみを隠しながら、仕事を続け、ストレスもあったのではないでしょうか。

私の老化防止対策は、たんぱく質を多めにとることです。
これは筋肉をつけることも同時にできます。

脳の老化は止められないとしても、身体や見た目の老化はなんとか食い止めたいです。

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