調子に乗りすぎていました。
毎日、毎日１００００歩歩いて、なんともなかったのですが、今日、重い荷物をもって歩いていたら、膝がガクッとなり激痛が走りました。
焦りました。
歩けなくなったら、食べていけません。
一日中、立ち仕事のスーパーのパートは身体が基本です。
今まで、何度も足や膝、腰や肩、いろんな痛みを乗り越えてきました。
同年代の人より、筋肉ついているかも？なんて過信していたのかもしれないです。
激痛が走り、しばらくその場に、立ち尽くしいていました。
そして膝に負担をかけないような歩き方をして、なんとか帰宅。
温かい湯船につかって、足をマッサージしました。
「あと１０年頑張っておくれ！私の足！」
そういえば、３０代の男性社員でさえ、膝をいためたといっていた。
膝痛、これはたぶん職業病なのだと思います。
一日１００００歩は、様子をみながら続けていきたい。
夕飯は、昨日の残り物のハヤシライス、そしてアボカドを今日は、わさび醤油で食べました。
トロの代わりになりました。
あー温泉行きたい・・・
