現在は大学二年生の息子と暮らしていますが、あと二年か四年でたぶんここを出ていきます。
貧乏なのに大学院に進みたいと言っているので、大学院に行くとなったらあと四年もあります。
息子が社会人になる時、私は６５歳になってしまいます。
６５歳まで元気でいる自信はあるけれど、その先はちょっとわからないなぁ・・・
６５歳で引退もできないので、７０歳まで頑張るつもりです。
７０歳まで走り続けるために心がけていること
やっぱり健康であり続けることが一番です。
そのために私が心がけていることを書きます。
・無理はしない
・疲れている時はそうじもしません
・ご飯も、手の込んだものは作りません、ようするに手抜きです。
惣菜を買ってきちゃうこともあります。
・たまに自分にご褒美、コンビニのスイーツが多い
・一か月に一回くらい自分の楽しみのためにでかける
日帰り温泉が多いです
・ストレス発散に好きな音楽を聴いてます
最近は杉山清貴さんが多い。
・悩まない、仕事でミスをしても次の日まで持ちこさない
・苦手な同僚とは無理につきあわない
あいさつ程度はします。
・足腰を鍛えるためダイエットもかねてウォーキングをしています。
仕事時間も含めて毎日一万歩達成しています。
こんな感じで、我慢や無理をしないように心がけています。
今日の夕飯はひとりご飯で、手抜きです。
西友みなさまのお墨付きシリーズが好きなのですが、今日はガパオライスを食べました。
パッケージの写真とずいぶん違う？
目玉焼きくらいは焼いて、トッピングしました。
ガパオライス１５０円でした。
ちょっと辛め、まぁまぁの味でした。
以前食べたレモンクリームカレーはとても美味しかったです。
