お正月に食べまくったので太ったかな？と思っていたのですが、体重変わっていませんでした。
ホッ・・・
あれだけ食べていたのに太らなかったのは、最近鶏肉の胸肉ばかり食べていたからかも。
１００ｇ４５円くらいの時に、たくさん買って冷凍しておきます。
ここ何日かは鶏肉の胸肉料理が続いていたので、息子は痩せてしまいました(;^_^A
１７１センチ５２キロって男子にしては痩せていますよね。
（申し訳ない）
今日は冷蔵庫の整理にもなる、デドックススープを作りました。
脂肪燃焼スープともいわれていますね。
今日は冷蔵庫の野菜室に残っていた野菜を全部使いました。
もやし、にんじん、たまねぎ、ブロッコリー、しめじ、まいたけなどです。
業務スーパーのトマト缶を入れ、鶏肉の胸肉も細かく切っていれました。
そして、コンソメを入れてコトコト煮るだけです。
これに塩コショウ、トマトケチャップを入れて、味を調えるだけでOKです。
酸味が強いと感じたらお砂糖少々も入れています。
脂肪燃焼的にはセロリがいいらしいのですが、セロり苦手です。
そして極めつけはこれ！
糸寒天を入れて食べます。
糸寒天は食物繊維が豊富に含まれているので、お通じにいいのです。
今まで便秘に悩んできましたが、これが一番効きます。
似たような春さめは、実はカロリーも糖質も高いので使いません。
木曜日に会社の健康診断があるので、ドキドキです。
冷蔵庫の残り物で作るデドックススープ、おすすめです。
