ひとりごと 酷暑を乗り越えるために、秋になったらやりたいことリスト
老化対策に、ウォーキングを実践している方も多いと思います。
私も夜に、ウォーキングしていましたが、夜になっても暑い。
それに、仕事から帰ると、アチコチが痛くて、今はウォーキングに行く元気もありません。
酷暑を乗り切るた...
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