ポケモンGOが、ブームになっています。
私もやってみました。
ポケモンを二匹ゲットしてもうやめました。
充電がすぐなくなるとか、携帯に悪いとか、いい噂を聞かないし・・
何よりも息子の一言。
「オバサンがみっともない！」の言葉で、やる気が失せてしまいました。
（苦笑）
でも、歩きまわるって、ダイエットにいいんだけどなぁ～
私と息子。
野菜中心の食事内容にしました。 息子は、６キロ痩せました。 私は２キロです。
はっ？
この差はなんでしょうね～
甘いものをやめられない私、それが原因かもしれません。
年をとると、筋肉がおちて、基礎代謝が悪くなります。
だから、若い時と同じような食べ方はしてはいけないわけで・・・
いろいろと気をつけなくてはならないのです。
私が実践しているのは、糖質制限ダイエットというもの。 でも、夜だけ炭水化物をぬくという、ゆる～いダイエットです。
糖質制限のスイーツもあちらこちらで売っているようになりました。
どうしても我慢できない時は、それを食べています。
おすすめは、イオンの糖質オフのシュークリームとエクレアです。
９８円で買えます。
糖質オフのスイーツって、値段が高めなのですが、こういったお手頃価格も売られるように
なり、助かっています。
糖尿病の方にも、この糖質制限は良いそうなので、続けていきたいと思います。
私の父は糖尿病でした。
失明の危機。
足の壊疽による、片足切断などの壮絶な闘病生活を見てきました。
糖尿病の恐ろしさを、目の当たりにしています。
糖尿病は、遺伝しやすいと聞きました。
気をつけなけらばと思います。
息子が自立するまで、病気になんかなってられませんから。
今日もご訪問くださりありがとうございました。
