お盆も終わり、年金支給日も終わり、８月も後半になってきました。
しかし、この酷暑いつまで続くのでしょうか？
今週もお休みの日は、ワンルームでひたすらゴロゴロしていました。
身体の疲れをとるためとはいえ、ゴロゴロしすぎだなと思っていました。
不思議といくらでも眠れるのです。
いくら疲れていても寝すぎじゃない？もしかして私病んでる？なんて思い始めた今日この頃、タイミングよくこの記事をみつけました。
実は心が病んでいるサイン７つ
１．気持ちの浮き沈みが激しい
２．小さなミスが増える
３．原因不明の体調不良がある
４．食欲が変化する
５．時間を守れなくなる
６。常に眠たい
７．部屋が散らかりはじめる
気持ちの浮き沈みは、確かに激しいです、よし頑張ろうと思ったり、何のために生きているのかと思ってみたり。
ミスに関しては最近は減ってきたかも。
原因不明の体調不良、あるあるです。
頭痛、吐き気、めまいなど、熱中症かなと思っていました。
食欲は減りもしないし、増えてもいないけれど、体重は増えています。
時間に関しては、守れています。
常に眠たいもあるあるです。
いくらでも眠れちゃいます。
部屋が散らかり始める、ドキッ！確かに散らかっています。
心が病み始めのサインとして、掃除をする気力がなくなると書かれていました。
７つのうち、４つあてはまっていた私。
心が病み始めたサインかも・・・・
涼しくなったら
対処法としては、やはりゆっくり休むこと、そして無理をしないことだそうです。
何もしないで終わる休日に、時々罪悪感を感じてしまう私。
ゆっくりしていいんだ、もっと自分を甘やかしていいのかもと、なんだか安心しちゃいました。
気分転換もストレス解消も必要だと思います。
しかし、この酷暑、何もできません。
来週後半から雨が多いそうです。
少しは涼しくなってくれることを期待してます。
