骨密度の再検査に行ってきました、ドキドキの診断結果

ひとりごと

2026.05.23

昨年秋に受けた市の健康診断で、骨粗しょう症と診断されました。
半年間飲み薬で治療を続けてきました。

カルシウム摂取もそれなりに頑張ったつもり。

大幅に骨密度が落ちていれば、注射による治療にかえましょうと言われていました。

注射は嫌だ！毎週通う必要があるとか、毎日自分で打つか、それもしんどい。
そしてひと月１５０００円かかると聞きました。

できれば、このまま投薬による治療を継続したいと思っていました。
ドキドキの診断結果は？

２０２５年１０月　腰椎７４％　股関節６８％
２０２６年５月　　腰椎７５％　股関節７０％

わずかですが、数値が上がっていて、ホッとしました。
これは投薬による効果と、頑張ったかルシルㇺ摂取、太陽の光を浴びてウォーキングした成果だと思います。

骨粗しょう症と知らなければ、放置状態で、どんどん骨密度は落ちていったと思います。
読者の皆様も、検査をやっていない方は、ぜひ検査をおススメします。

・投薬　パセドキシフェンを飲んでいます
・牛乳を毎日飲む
・太陽の光をあびてウォーキング
・カルシウムの食材を多めにとる

お買い物マラソンで毎回買っています

雑穀米と白米を混ぜて炊いています、こちらも忘れずに入れています。

雑穀米はいろいろ試しています。