今朝は、頭が痛くて目がさめました。
熱中症の初期症状の一つに、頭痛というのがあったのを思い出し、エアコンをつけて水分をとりました。
暑くなるのが、早すぎて、まだ熱中症対策グッズを用意していませんでした。
さっそく塩分チャージタブレットをポチリました。
自分を守るのは自分
昨日、熱中症で４人の方が亡くなったというニュースを見ました。
その内、一人の方は６５歳の女性だと知り、驚きました。
同年代が熱中症で、亡くなるとはショックなニュースでした。
やっぱり自分は大丈夫だと、自分を過信してしまうのでしょうか。
一人暮らしだと、とくに体調管理には気を付けなければって思います。
喉が渇いてなくても、水分をとる、電気代の節約よりもエアコンつけっぱなしにするなど、対策をしてます。
昼間からカーテンを閉めているのも対策の一つです。
気分的にも涼しく感じるし、部屋の温度も一度くらい下がるようです。
それにしても、まだ６月ですよ？
自分を幸せにするのも、自分
自分を幸せにするのも自分、これはどなたかのブログで、見た言葉だったか、本当にその通りだと思います。
何をしている時が、幸せなのか、一番よくわかっているのも自分です。
休みの日に何もしないで終わった時、罪悪感を感じる自分がいました。
もったいない一日過ごしてしまったという感じです。
でもこれだけ暑いと、部屋でゴロゴロが最適な選択だと今は思います。
今の幸せな時間は、帰宅後のアイスクリームタイムです。
そしてシャワーを浴びて、ニトリのひんやりした寝具のベッドに寝転んだ時。
あーシアワセって思います。
幸せの基準が、人より低いのかもしれません。
