今日も、観光客がいっぱいの職場でした。
あと、銘菓コーナーが混んでいましたね
帰省土産かな？
横須賀のお土産は、横須賀海軍カレーしか思い浮かばないけれど、横浜の銘菓有明のハーバーが売れていたようです。
有明のハーバー、今や一つ２００円越え、しかも小さくなっています。
世の中は、お盆週間で盛り上がっていますが、私はいつもと変わらぬ毎日です。
１００円で買える最強の食材
最近もユーチューブばかり見ています。
見ているというより、音を流している感じです。
昨日、たまたま見ていた動画で、有益な情報を見ました。
シニアの皆様はもうご存じかもですが、一応シェアします。
１００円以下で買える納豆は、最強のサプリメントいうもの、
腸内環境を整える腸活に最適、免疫力を高める、血栓症の予防、骨折の予防、解毒抗菌作用、アンチエイジング効果、血糖値上昇の抑制など、こんなにたくさんの効能があるそうです。
納豆は身体に良いとわかっていたけれど、一個３０円でこれだけ効果が期待できるのなら、もう食べるしかありません。
発酵食品は、免疫力を高めるのに最適だと言われているので、他にもキムチやヨーグルト、チーズ、みそや塩こうじ、こういった食品たちを意識して食べていこうと思っています。
目指すは疲れない身体です。
あとは、高齢者ほど肉を食べなさいという言葉もよく聞きます。
ようするに、たんぱく質をとることが大事なようです。
今日は鶏チャーシューを作ってみました。
