今度は咳が出て、仕事中に我慢するのが大変です。
のど飴を口に含んでいると、なんとか咳を抑え込むことができるのです。
私は、どうも口をあけて寝てるっぽい。
それで喉が乾燥しているみたいです。
口周りの筋肉がゆるむ、これも老化の一つだそうです。
夏の疲れがドッと出る
まだ暑さは続いていますが、なんとなく身体もだるく、気力も落ちています。
ウォーキングをしなければという強迫観念は捨てて、ゴロゴロが一番です。
読者の皆様も、今の時期は、どうぞ身体をご自愛ください。
咳こんで眠れず
三日くらい前から、夜中にせきが出て何度も目が覚め、熟睡できなくなりました。
寝不足で仕事は本当にきつい。
夜中に咳がでた場合の対処方法を検索してみました。
喉をうるおすのがいいそうで、少量の水分とりました.
他には横向きに寝るとか、マスクをして寝るとかの対処法がありました。
一つ年を取るごとに、あらゆる場所の筋力が落ちていくのは、仕方ないけれど、悲しいですね。
おやつに焼き芋を買ってきて食べました。
今は、どこのスーパーにもありますね。
久しぶりで、とっても美味しかったです。
