１６時間ダイエットをして５キロほど痩せてから、ずっと体重は変わっていなかったのです。
現在はすっかり朝食なしの一日二食生活になれました。
１日二食は何を食べても太らなかったので、油断していました。
最近は、カップラーメンと菓子パンという超手抜きご飯ばかり食べていました。
これ、私にとっては最強の貧乏飯って思っていたのです。
３分待てばすぐに食べれる、２００円前後でお腹いっぱいになるからです。
暑いし、疲れていて自炊する気力のない日が続いていたもんだから（言い訳）つい、カップラーメンに手が伸びる。
カップ焼きそばが好きです。
そして１００円で買える菓子パンは私を幸せにしてくれました。
でもこれって最悪の組み合わせであることに気付く。
炭水化物セットともいう、糖質とりすぎになります。
あたりまえのように体重が増えてきました。
そしてお腹がぽっこりしてきた＝＝＝
糖質過多になったら、疲れやすくなります。
自分で自分の首をしめていたようなものです。
やっぱり一人暮らしって、ラクだけど、こういう大きな落とし穴があります。
暑いけれど、ちゃんと自炊して、自炊無理なら惣菜買うとか、
とにかくカップ麺と菓子パンは、しばらくお休みしようと思います。
母子家庭時代、息子は、身体に悪いからとほとんどカップ麺を食べない子でした。
野菜野菜とわめいてくれたから、夕食には野菜中心の献立にしていたし、あの頃はちゃんとやっていたのです。
一人暮らしの息子は、今カップ麵もよく食べているようなことを言っていました。
理由は安いからだと思います。
たまにあってもヒョロヒョロで、心配になります。
毎日が発見ネットに連載をしています。
今となっては懐かしい母子家庭時代の出来事を書いています。
よろしかったらご覧になってください。
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