ひとりごと

急に寒くなって、気持ちも体もついていけないです。 寒いとやっぱり、気持ちが落ちませんか？ 私だけでしょうか。 この気持ちの落ちようは、冬季うつ注意報かも？ 冬季うつの一番の原因は、日照不足だそう。 冬季うつ病のチェ...

二度寝できなくなったり、朝早く目が覚めてしまうのは６０代になってからだと思います。 毎日、だいたい６時間で目が覚めます。 読者の皆様は、どれくらい睡眠をとっていますか？ ６０代、６時間の睡眠は短すぎる？ 高齢になると...

今日は、元同僚たちと、日帰り旅に行ってきました。 ひとり旅も好きだけど、３人の女子旅も楽しかったです。 たくさん歩いて、今日は心地よい疲れの中にいます。 ようやく、孫依存から脱出できた気がします。 子供たちや孫たちに会い...

比較的に暖かい横須賀も、昨日からは急激に寒くなりました。 まるで冷蔵庫の中にいるような、外仕事が辛くなってきました。 あちこちの体の痛みは、湿布を貼る事で落ち着いてきました。 やはり、少し痛みはあっても、体を動かしていた方...

ここ最近、毎日のように、探し物をしています。 どこにしまったかわからないということが多々あり。 以前より、探し物、忘れ物が増えた気がして、これって認知症の兆候なのかと不安になります。 最近のこと、教会の仲間である高齢男...

今日は午前中に美容院へ行き、お昼はミスドで。 念願のゴディバとコラボのチョコレートドーナツを食べました。 ん～、ちょっと期待外れ。 ただ甘いだけだったような、いつものオールドファッションシナモンにすれば良かった。 ...

人生１００年時代と言われていますが、私も９０代まで生きてしまうのか？ できればもっと早くいなくなりたい。 このまま頭もしっかりしたまま、誰の力も借りずに生きていたいけれど、いずれ施設に入ることも考えなければなりません。 ...

７２歳の新人さんが入ってきました。 清掃のベテランですが、前職場ではいじめによって、退職に追い込まれたと聞いています。 清掃の仕事って、女性が多いから、やっぱり人間関係のゴタゴタは多いのだと思う。 現職場は、意地悪な人が一...

今日は、比較的暖かく、気持ちよくウォーキングできました。 暑いのも嫌だけど、寒いのも苦手だって最近気が付きました。 これってウインターブルー？ 冬になると、毎年のように気持ちが沈みます。 65歳になってからは、それが...

やる気スイッチが入りません。 確定申告も、部屋の断捨離も、やらなくてはならないことがたくさんあるのに、やる気がしないのです。 ワンルームで、ゴロゴロしているのが心地よい日が続いています。 気持ちがドーンと落ちることもあ...