６０代　小さく暮らす

ブログを書きはじめて、１１年目に入ります。 初期の頃はFC2という無料ブログで書いていたのですが、最初のブログは消してしまいました。 モラハラの体験談が中心のブログでした、 ブログを書いていてよかったこと 過去の...

寒くて、でかけるのがおっくうになっている今日この頃。 最近は、めんどくさい病が加速しているような気がします。 今期のドラマ、何を見ていますか？ 今は便利ですよね、見逃したらTverで見ることができるので。 ランキング...

今日もリハビリに行ってきました。 リハビリ室は、ほぼ高齢者でうまっています。 そんな私も高齢者、日本では６５歳以上を高齢者というらしい。 確かに６５歳になって、さまざまなサービスを使えるようになりました。 自分が高齢...

背中の痛みは、よくなったり、また痛みがぶり返したりで、すっきりしません。 痛みがあると、どうしても、気持ちがふさぐので、これはどうにかしないとと、三つ目の整形外科へ行ってきました。 整形外科のセカンドオピニオン こ...

急に寒くなって、気持ちも体もついていけないです。 寒いとやっぱり、気持ちが落ちませんか？ 私だけでしょうか。 この気持ちの落ちようは、冬季うつ注意報かも？ 冬季うつの一番の原因は、日照不足だそう。 冬季うつ病のチェ...

二度寝できなくなったり、朝早く目が覚めてしまうのは６０代になってからだと思います。 毎日、だいたい６時間で目が覚めます。 読者の皆様は、どれくらい睡眠をとっていますか？ ６０代、６時間の睡眠は短すぎる？ 高齢になると...

今日は、元同僚たちと、日帰り旅に行ってきました。 ひとり旅も好きだけど、３人の女子旅も楽しかったです。 たくさん歩いて、今日は心地よい疲れの中にいます。 ようやく、孫依存から脱出できた気がします。 子供たちや孫たちに会い...

一人暮らしは５年目に入りました。 ここに越してくる前に住んでいたのが、２DKのボロアパート。 息子と３年くらい住んでいたその場所に、今日は行ってきました。 懐かしいのと寂しいのといろんな気持ちがわいてきました。 喧嘩...

比較的に暖かい横須賀も、昨日からは急激に寒くなりました。 まるで冷蔵庫の中にいるような、外仕事が辛くなってきました。 あちこちの体の痛みは、湿布を貼る事で落ち着いてきました。 やはり、少し痛みはあっても、体を動かしていた方...

ここ最近、毎日のように、探し物をしています。 どこにしまったかわからないということが多々あり。 以前より、探し物、忘れ物が増えた気がして、これって認知症の兆候なのかと不安になります。 最近のこと、教会の仲間である高齢男...