６０代　小さく暮らす

薬の副作用で体重が増加しています。 薬のせいにしているけれど、甘いモノ食べすぎかも？ 心身共にしんどいと、どうしても甘いモノに手を出してしまいます。 一時的に幸せ気分にはなるけれど、体にはよくないこと。 今日から、自...

体の不調が続いていますが、来週には楽しみにしていた温泉旅行があるので、頑張って働いています。 これ、私のことじゃない？と思った記事があったので、シェアしたいと思います。 お金が貯まらない人がスーパーで買いがちの３つのモノ...

今日は休養日と決めていたけれど、だいぶ前から約束していた元同僚とランチをしてきました。 なつかしい話をたくさんしましたが、昔の同僚の話になると、二人とも名前を思い出せなくて、あの人ねー名前なんだっけ？の連発。 人の名前が思い...

ここの所、ワンルームの電気代は３０００円台で落ち着いています。 暖房も冷房も、我慢しないで使っています。 先日、図書館で会った７０代女性は、暖房なんてもったいないからつけないなんて言っていて。 びっくり。 どんなに寒くて...

母は８０代を越えてから、急激に認知症が進行していきました。 母を見てきて、自分はできたら認知症にはなりたくないと思っています。 認知症にならずに、９０歳近くなっても元気な方もいます。 団地暮らしの多良美智子さんが、理想...

疲れた日は、熟睡できていました。 朝起きると、スッキリというわけではないけれど、それなりに疲れはとれていました。 正確に言うと、疲れがとれていたと思っていたのだけど。 またまた背中の痛みに襲われています。 今回は...

人とつながりは、大事だと気が付き、元同僚や昔の友人たちと、たびたび会っています。 でも、誰と会っても、いつも楽しいというわけではありませんでした。 昔の友人ともランチをしたのだけど、なんか違和感。 価値観が違うと感じたので...

スーパー勤務は１５年したけれど、お店によって仕事の量や質はまったく違いました。 １５年レジやサービスカウンター勤務をしたスーパーは、田舎で、のんびりした空気が流れていたのです。 転職した大手スーパーは、同じレジでもまったく違...

最近は、ブログがさらさらと書けなくなりました。 書く内容については、だいたいその日の朝にひらめきがあって、それを文字にしています。 最近は、そのひらめきもないし、これを書こうと決めても、文章がまとまらない時があります。 ...

６５歳になってからというもの、老化の加速を感じています。 気持ちは若いつもりでも、老いはどうすることもできません。 ６０代を襲う５つの老化 １．太りやすい体質になる。 基礎代謝が落ちるから、脂肪が燃えなくなっ...