ひとりごと

１０月に入ってすぐに痛み出した背中と首、完治まではいかないけれど、快方にむかっています。 もう痛み止めを飲まなくても平気になりました。 リハビリもかねて、日帰り温泉へ通っています。 地元ののぼり雲という施設です。 ...

母が亡くなって、４年たちました。 母は、夢によく登場するのですが、その姿はいつも元気でシャキシャキの頃。 年老いて、大きく腰が曲がった母は、出てこないのです。 ６０代の母は、今の私より全然元気だった 時々、妹と昔...

急激に秋が深まり、昨日今日と肌寒い。 職場の商業施設は、中はビンビンと暖房がきいていて半袖のユニフォームでも暑いぐらい。 だけど、ゴミ捨てや外の掃き掃除などの外仕事も多い。 この寒暖差が、筋肉に悪影響？ 家にいる...

三連休、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか。 ついに万博が終了します、行きそびれてしまったけれど、いつも映像を見て思うのは、日本人って忍耐強いってこと。 どこも長蛇の列、じっと並ぶ人々、私は無理なんで行くのをあきらめました...

一人清掃、私にはとってもあっていました。 長い間、女性の多い職場で働き、人間関係で悩んだこともたくさんありました。 自分のペースで働けるって、最高です。 使っていない筋肉を、思い切り使ったものだから、首と背中を痛めてしまっ...

今朝起きたら、首、背中の他、腕、膝などが痛くなっていました。 たぶん冷えからだと思う、夏のパジャマで寝ていたからです。 冷えは大敵と自分のブログで書きながら、まったく、学習しない女です。 まず、靴下をはき、長袖の部屋着...

仕事がお休みの今日は、朝からのんびり。 のんびりしていると、背中の痛みも首の痛みもほぼなし、リラックスしているからだと思います。 最悪なことを考える 首が痛くてたまらなかった夜、YouTubeで、頚椎症と検索していろい...

今日は、すごい強風。 重ーい私でも、吹き飛ばされる恐怖を感じました。 またもう一つの台風が近づいているらしい。 やらかしたー 先日、馬鹿なことをしました。 風が強いのに、羽毛布団をベランダに干してしまったの...

せっかく出歩くのに最適な気候になったのに、首と背中の痛みで長時間は無理そうです。 月末の東北一人旅まで、少しはよくなっているといいのですが・・・ ブログを二つ書いている私は、暇人？ お茶のいっぷくとこちらのブログを二つ...

運動は大事だと思って、せっせとウォーキングしていましたが、それだけではだめってよくわかりました。 私の背中の筋肉は、ガチガチで動いていないと言われました。 つまり、背中の筋肉をまったく使っていなかったということ、それで首...