うつっぽくなった時に食べる物

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今日は、疲れをとりたかったので、近所の銭湯に行ってきました。
日曜日だからなのかすごく混んでいました。

高齢の女性が多いです。
そして人のことは言えませんが太っている人が多いと感じました。

コロナのせいで、みんな運動不足なのかも。
年をとると本当に太りやすくなりますよね。

気分の浮き沈みが激しい私ですが、最近またまたうつっぽい気分になることが多くなりました。

なんのために生きているのかな。
節約ばかりでいやになる。

こんな気持ちになるのは、甘いものを断っているからだと思います。
甘いもの食べるのが楽しみで生きてきたから。

うつっぽくなった時に食べる物

いつもうつっぽくなった時に食べるのがバナナヨーグルトです。
何のことはない、バナナとヨーグルトを混ぜるだけですが。

腐りかけたバナナほどうつの症状にきく成分が入っているそうです。

息子が受験うつになった時に友人に教えてもらいました。
今回もさっそくバナナを買ってきて食べました。

バナナとヨーグルト、健康にもよさそうです。

もういつ死んでもいいから甘いもの食べたい!と言ったら息子に怒られました。
娘にも、もうすぐおばあちゃんになるんだから、長生きして、がまんしてと言われています。

あーつらい。

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